top of page
יואב לרון
פסיכולוג קליני
חרדת מבחנים
חרדת מבחנים היא תופעה בעלת שני מאפיינים בולטים:
-
פער מתסכל בין המידה שבה האדם שולט בחומר הנלמד ומבין אותו, לבין תוצאות המבחנים שהוא מקבל. פער שהיה נמנע אילו המבחן היה מבוצע בבית ולא בתנאים המלחיצים של הבחינה.
-
חוויה סובייקטיבית של מתח וחרדה לפני הבחינות ובמהלכן – קשיי שינה, עצבנות, קשיי ריכוז, בלאק-אאוט, כאבי בטן, בחילות, יובש בפה ועוד.
בחמש השנים האחרונות אני מנחה קבוצות של התמודדות עם חרדות בחינות, ובמקביל מטפל גם באופן פרטני באנשים שסובלים מכך.
bottom of page